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What is 毕业焦虑?

发表时间:2020-10-31 16:17作者:欧燕清

“毕业焦虑” --- 欧燕清


    毕业焦虑是主要指大学毕业生在毕业前后出现的焦虑情况。主要表现为情绪波动大、烦躁、紧张、多疑、困惑、失眠等,严重者还会出现手指震颤难以书写,甚至昏厥等症状。

    随着国家高等教育的普及,大学生毕业压力日趋加重。很多毕业生对毕业后找工作还是考研的问题无法进行抉择,学校的气氛也比较紧张,家长也很关心,加上同学间的竞争现象在这一时段因为突出,毕业生不能很好的排解压力,也呈现出焦虑的相关症状。

对国内双非二本大四学生的简单采访

1. 大四目前的学习内容是什么?

学校安排的集中实习


2. 最近对实习工作的内容还满意吗?

和想象中有出入。但是因为学校硬性规定,集中实习,也没有找到更好更合适的工作。工作前的满腔热血被现实狠狠扑灭。


3. 那么除了实习过程中遇到的难题,你是否对未来也感到迷茫?

迷茫啊,主要还是不知道毕业之后要干什么。虽然考研,但也不知道能不能考上。工作的话,二本毕业不好找工作。可是,现在能做的也就是备考考研,好好实习,同时也留意一下有没有什么不错的工作。

调查国内双非二本大三学生

1. 你们对于未来有什么打算吗?都打算考研?

必须考研,本科的学历太低了。不考研不行。

根据调查,毕业焦虑的形成原因有以下几个方面:

1. 学生对自己没有清晰的认识,不自信。

2. 学生对未来工作的设想过于美好,对现实情况没有清晰的认知。

3. 同学间不自觉的比较,同辈压力。

4. 家长的厚望带来的压力。

大学生毕业前的二十年间,过得主要是学校生活,对自我的评价难免是参考学校的评价标准,即以学习成绩定优劣。但在步入社会之后,社会公认的评判标准会改变。这样的改变会使很大一部分学生陷入焦虑。有的学生不能接受原本优异的自己落榜;有的学生不能正视自己的能力,表现得不自信甚至自卑。

针对以上信息,综合研究可以得到以下解决方案:

1. 悦纳自己,发现自己的长处,不要自卑也不要自负,找到最合适自己的路。

2. 遇到问题,及时向他人倾诉。要找能提供帮助的人(心理老师或有心理学习背景的人;能有耐心听故事的朋友)

3. 不要强撑也不要太过轻易的放弃。要知道,每个人都有自己独一无二的节奏,属于自己的时区。

当然,我们也需要融入社会。但这无需心急。我们可以先融入一个小圈子,再慢慢融入社会。

树知荟主旨在于对大学生面临的困境给予帮助。在就业方面,树知可以提供一定的资讯;在心理方面,树知也有一群小伙伴帮忙出谋划策;如果感到烦闷想要娱乐,娱乐组的小伙伴也一直在。

毕业大学生永远不可能只有一个,大学生所面临的问题也不只是个例。希望毕业生们不要感到焦虑,有什么困难,有什么不解大家可以一起探讨研究。发现问题了,那就解决问题;一个人解决不了,那就大家一起解决。树知荟与你同在。


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